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發燒常識

 

認識體溫

麼是正常體溫?
體溫主要是由大腦中的人體體溫控制中樞負責管理調節,一般來說,正常的體溫是介於攝氏34.7 度至38.0度,因為測量體溫的部位不同,溫度也隨之不同。
不過,生活中有很多因素都會影響正常體溫的變化,例如:做運動就會使體溫上升。而且每個人的正常體溫範圍也不一樣,一天當中體溫也會有不同的變化,人體的正常體溫範圍更會隨著年齡逐漸下降!

人體不同部位的正常體溫範圍
腋溫:34.7 – 37.3C
口溫:35.5 – 37.5C
肛溫:36.6 – 38.0C
耳溫:35.8 – 38.0C

甚麼是發燒?
發燒是指體溫持續高於正常體溫範圍,當有發燒現象產生時,表示身體中的防禦機制正在對抗病菌的感染。發燒只是一個徵狀,而不是疾病,所以發燒不應該只是被用來衡量疾病的嚴重程度,同時也應該把其它的徵狀納入考慮。

發燒時身體會出現甚麼變化?
體溫上升並同時加速身體的新陳代謝率,這有助於減低病菌的繁殖;同時血管也會擴張讓升高的體溫透過皮膚把熱氣散出去。

 

如何正確測量體溫?

甚麼時候及每間隔多久就應該測量一次體溫?
當孩子身體不舒服時,你就應該立即替他測量體溫,檢查一下是否有發燒?!想確定他是發燒或只是短暫的體溫上升,就必須重覆測量體溫,例如:每小時一次。
長期記錄孩子的體溫有助於讓你了解他體溫的變化,而且也能提供醫生有用的參考資料,幫助醫生做出正確的診斷。

理想測量體溫的方式
測量體溫的目的,是要測量中樞軀幹的溫度,也就是得知心臟、大腦等重要器官的溫度。因此,理想的測溫方式,是必須能夠準確地反映人體中樞的體溫。但是要觸及這些重要器官實在太困難,所以就要藉由測量身體的其它部位來探知。

 

在家自行測量體溫:如何選擇合適的溫度計

水銀溫度計
長久以來,人們一直都使用水銀溫度計來做為測量肛門、口腔或腋下溫度的工具。只是這個方法需要花上數分鐘才能得知結果,而且有時也會看不清楚準確的讀數。兒童使用時,更有咬斷溫度計的危險。若家裡有超過一人以上使用同一支水銀溫度計,「交叉感染」又是另一個潛在的危險。

電子溫度計
電子溫度計的好處當然比水銀溫度計多,不只因為它顯示讀數較快,而且也比較容易閱讀更沒有咬斷的危險。

紅外線溫度計
它最大的好處是測量體溫的速度很快,大概只要幾秒。但紅外線溫度計只能測量表面或腔穴,如口腔、鼻腔或耳孔的溫度並不能直接測量皮膚表面以下的溫度。

紅外線耳溫槍
它是利用探測耳膜及周邊組織所發出的紅外線熱量來測量體溫只要幾秒鐘,電子顯示螢幕便會顯示讀數,所以你只需孩子稍稍配合即可;但是和一般其它體溫測量法一樣,耳溫測量需要擺放在適當的位置及施以適當的技巧,才能得到正確的讀數。

紅外線皮膚溫度計
主要是利用紅外線探測身體其它部位的溫度,例如:太陽穴或腋下,只是皮膚的溫度未必能準確反映核心體溫。